Йога-тур в Непал
Обход вокруг Аннапурны
и святыни долины Катманду
Обход вокруг Аннапурны
и святыни долины Катманду
Смотреть дальше
Даты тура: 01.04.2025 - 16.04.2025
Комфорт, забота, профессионализм
Лучшая подготовка к туру. Моральный и физический комфорт. Безопасность. Хорошие отели
и еда. Интересная программа
и еда. Интересная программа
Не просто туризм,
а духовное путешествие
а духовное путешествие
На всём маршруте – йога, медитация, пранаяма, лекции
о буддизме и позитив от общения
с единомышленниками
о буддизме и позитив от общения
с единомышленниками
2 тура
по цене 1
по цене 1
Лучшее в Непале – поход среди самых высоких гор планеты
+ культурная и программа с древними буддийскими святынями
+ культурная и программа с древними буддийскими святынями
Красивейший горный маршрут
Получите удивительный опыт –
7 дней в походе на одном из
самых живописных высокогорных маршрутов в мире
7 дней в походе на одном из
самых живописных высокогорных маршрутов в мире
что нас ждет
Получите удивительный опыт –
7 дней в походе на одном из
самых живописных высокогорных маршрутов в мире
7 дней в походе на одном из
самых живописных высокогорных маршрутов в мире
Красивейший горный маршрут
На всём маршруте – йога, медитация, пранаяма, лекции
о буддизме и позитив от общения
с единомышленниками
о буддизме и позитив от общения
с единомышленниками
Не просто туризм,
а духовное путешествие
а духовное путешествие
Лучшее в Непале – поход среди самых высоких гор планеты
+ культурная и программа с древними буддийскими святынями
+ культурная и программа с древними буддийскими святынями
2 тура
по цене 1
по цене 1
Лучшая подготовка к туру. Моральный и физический комфорт. Безопасность. Хорошие отели
и еда. Интересная программа
и еда. Интересная программа
Комфорт, забота, профессионализм
Карта маршрута
Скачать карту маршрута в PDF
Духовное путешествие в сердце Гималаев: йога-тур с обходом вокруг Аннапурны и посещением святынь долины Катманду
Программа
ТОП 5 мест которые мы посетим
Буддийские ступы
Ступы Боднатх и Сваямбуднатх – древнейшие сокровища долины Катманду. Уже много веков они собирают вокруг себя паломников со всего мира. Особая энергия и тишина пространства здесь, несмотря на повседневную суету вокруг, переносят практиков далеко и глубоко в свой внутренний мир
1
Горный ансамбль Аннапурны
Непал – самая горная страна в мире. Здесь не просто много гор, здесь сосредоточены самые красивые и самые высокие из них. Здесь находится высочайшая гора планеты – Эверест, а также ещё 7 из 14 восьмитысячников, и всё это в окружении более 1300 вершин выше 6000 метров. От этой красоты захватывает дух!
2
Пещеры йогов в горах
У нас будет уникальная возможность не только подняться высоко в горы, но и посетить места практики легендарных йогинов и Учителей. После Будды, в духовной буддийской традиции саморазвития, больше всего известны имена Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче, Тибет, VIII в.) и Миларепы (Тибет, XI в.)
3
Священный Муктинатх
Муктинатх (3800 м) – долина в Гималаях, которая ждёт нас сразу после спуска с самой высокой точки маршрута – перевала Торонг-Ла (5314м). Это очень древнее место на планете, есть версия, что сюда приходили пятеро братьев Пандавов во время своих 12-летних скитаний Муктинатх свято почитается буддистами...
4
Парпинг
Парпинг, или Фарпинг, – удивительно сильное место в долине Катманду. Оно свято почитается в первую очередь благодаря тому, что здесь расположены 2 пещеры, в которых практиковал Великий Учитель и Мастер йоги Падмасамбхава. Пещера Асура и пещера Янглешо хранят не только часть энергии знаменитого...
5
Ступа Боднатх
Ступа Сваямбху («самосозданный»), или Сваямбуднатх
Город образовался в результате того, что в горах появился разлом (по буддийской версии – сам Бодхисаттва Мудрости Манджушри разрубил горы своим Священным мечом)и долина была осушена. Говорят, что, когда вода ушла, ступа уже стояла посреди долины, до этого долгое время располагаясь на дне озера, возможно, являясь свидетелем предыдущих цивилизаций
Из-под золотого навершия обеих белоснежных ступ по четырём сторонам света неустанно смотрят сострадательные глаза, символизируя безграничное принятие и вечную открытость Учения для тех, кто его ищет. Это уникальные места по своей культурной и исторической значимости, а также для практиков йоги со всего мира. Здесь можно получить удивительный энергетический и медитативный опыт
Настолько древняя и загадочная, что до сих пор не существует никаких сведений о времени её появления – она была в Катманду всегда. На месте Катманду некогда это было большое и глубокое озеро, что подтверждают современные геологи
Связана с событиями очень далёких времён, когда в этом мире ещё жил предыдущий Будда – Будда Кашьяпа (Дипанкара). Так же, как и Будда нашей эпохи – Будда Шакьямуни, – он нёс людям Драгоценное Учение о саморазвитии. О тех невыразимо далёких временах нам напоминают несколько сохранившихся строк его Учения, статуя Будды Дипанкары и Ступа Боднатх
Будда Дипанкара
«Благого мужа, Сутасома,
Однажды встретить – уже благо.
В общении с ним много пользы,
А с прочими хоть не встречайся.
К праведным будьте поближе,
С праведными общайтесь,
От знания истинной дхармы
Счастьем сменится горе.
Ветшают даже княжьи колесницы,
Вот так и тело склонится к тлену.
Но дхарма истых к тлену не склонится,
От истых к истым передаваясь.
Небеса от земли отстоят далеко,
Заморье от нас, говорят, далеко,
Но дальше ещё отстают друг от друга
Порочная ложь и благая правда».
Однажды встретить – уже благо.
В общении с ним много пользы,
А с прочими хоть не встречайся.
К праведным будьте поближе,
С праведными общайтесь,
От знания истинной дхармы
Счастьем сменится горе.
Ветшают даже княжьи колесницы,
Вот так и тело склонится к тлену.
Но дхарма истых к тлену не склонится,
От истых к истым передаваясь.
Небеса от земли отстоят далеко,
Заморье от нас, говорят, далеко,
Но дальше ещё отстают друг от друга
Порочная ложь и благая правда».
Статуя Будды Дипанкары расположена у второй знаменитой ступы – Сваямбуднатх
Аннапурна I (8091м)
7 дней похода в этих живописнейших местах, вдали от привычной удушающей «цивилизации», на самом деле помогут изменить жизнь, преодолеть трудности, пересмотреть цели и приоритеты – стать лучшей версией себя!
Испокон веков во всех культурах и духовных традициях горы почитались как священные места, возвышающие человека не только в прямом, но и в переносном смысле. Великие практики и Учителя уединялись в горах, так как очень тонкая и чистая энергия способствовала их практике и духовным осознаниям, выходящим за привычные мирские ограничения
Является восьмитысячником, а также возглавляет красивейшую горную гряду с вершинами Аннапурна II (7937м), Аннапурна III (7555м), Аннапурна IV (7525м), вдоль которой по тропинкам мы и будем двигаться к перевалу Торонг-Ла (5314м), чтобы совершить переход в самом удобном и безопасном месте. Таким образом, мы сможем не только полюбоваться невиданной красотой горных пейзажей, но и максимально прочувствовать энергию этого пространства
Пространство здесь очень чистое и тонкое – сквозь сотни лет оно хранит отпечаток высочайшей и сильнейшей энергии этих великих практиков и Учителей. Подъём к пещерам – это дополнительная аскеза, во время которой наш внутренний мир становится ещё чище, и в полном смирении и спокойствии мы наконец достигаем особенных мест, где когда-то практиковали Великие… Попасть сюда – очень благая карма и уникальный шанс для всех, кто движется по пути саморазвития!
На территории Непала расположена большая часть Больших Гималаев, которые граничат с территорией бывшего Тибета. Потому Падмасамбхава и Миларепа, каждый в своё время, выбирали именно эти места, так как высота гор обеспечивает тем, кто ищет серьёзных йогических реализаций, покой и уединение, а также особенно чистую энергию (прану), которая существенно способствует практике
Хоть оба эти Учителя жили и распространяли Дхарму в Тибете, часто они удалялись в малодоступные места и неустанно практиковали сложнейшие техники и обретали глубочайшие знания. Величественная Гималайская гряда проходит по территории нескольких азиатских стран – Индии, Непала, Тибета (в наст. время – Тибетский автономный район Китая), Пакистана, Бутана и Мьянмы
Йогическую силу и духовное величие этих практиков невозможно затмить или умалить даже много веков спустя. Мы совершим 2 радиальных выхода от основной тропы ещё выше в горы, чтобы посетить пещеру Гуру Ринпоче и пещеру Миларепы
Здесь на закате, после долгого и непростого 7-дневного похода, превратившегося в духовное путешествие к самым глубинам себя, с новыми силами и очищенным внутренним миром можно со светлым спокойствием созерцать, как Солнце – Сурья – заходит за гору Дхаулагири, ещё один восьмитысячник, и благодарить за благую карму пройти этот Путь
Самыми известными местами Муктинатха являются: 108 подземных источников, которые бьют из скалы ледяными струями круглый год; буддийский Храм священного огня, где горит негасимый огонь, символизирующий нетленность и истинность Знаний; храм Вишну – один из 8 главных храмов этого Божества-Хранителя нашей Вселенной
Со временем благодаря особой энергии этого пространства здесь воздвигли и буддийские, и индуистские храмы – так появился целый храмовый комплекс Муктинатх, названный в честь долины
В VIII в. н. э. Великий Гуру Падмасамбхава направлялся из Индии в Тибет через Непал, чтобы утвердить и сохранить Учение Будды в Стране Снегов. Преодолев перевал Торонг-Ла, который будем пересекать и мы, Падмасамбхава спустился в долину, где обнаружил священный, выходящий прямо из земли, огонь и подземную реку. Считается, что он долго медитировал в этом уникальном на планете месте, где соединены сразу все 5 стихий – земля, вода, огонь, воздух и эфир (небо)
Муктинатх свято почитается буддистами и индуистами всего мира
Здесь всюду расположены храмы, монастыри и ретритные центры – держатели линий старинных школ и известных реализованных Учителей. Посещение Парпинга оставит не только неизгладимое впечатление, особенно если вы практикуете йогу, но и явит собой лучшее завершение нашего удивительного, сильнейшего и поистине трансформирующего тура
Храм Ваджрайогини – ещё одно необычное место, которое мы посещаем в Парпинге. Ваджрайогини есть проявление Великой Активности, которая превращает страсти и заблуждения в духовную мудрость и ясность. Практика, связанная с Ваджрайогини, представляет один из высших уровней йоги и медитации, посещение этого места может существенно повлиять на наши достижения на духовном пути и на наши способности преодолеть свои ограничения, превратив их во внутреннюю силу
Небольшой храм Зеленой Тары, главного Божества и Бодхисаттвы Сострадания в женской форме, образован вокруг камня с самопроявленным изображением Тары. Зеленая Тара – форма Защитницы всех живых существ. Одна нога её расположена в классической медитативной асане на лотосовом троне – символе духовного очищения и Просветления; другая спущена вниз и всегда готова вступить в сансару, чтобы помочь тем, кто к ней обращается. Тара – одно из самых любимых и почитаемых божеств среди буддистов и индуистов всего мира
«Пусть воззрение ваше будет обширным, словно небеса, а поступки – скрупулёзно просеянными, словно мука мельчайшего помола». Падмасамбхава
Пещера Асура и пещера Янглешо хранят не только часть энергии знаменитого практика, но и физические отпечатки его тела. Эти места, несмотря на большое количество паломников, пронизаны особыми тишиной и спокойствием. Здесь действительно можно погрузиться в глубокое созерцание
Программа тура по дням
- Мягкая акклиматизация к высоте
- Размещение в красивом и комфортабельном отеле в красочном и интересном районе Тамель, отдых, знакомство группы, подготовка к путешествию в горы
- Встреча группы в Катманду (1355 м) – столице Непала
День 1
Начало тура
- Обед. Посещение магазинов для покупки сим-карты и вещей в горы (если необходимо)...
- Посещение древней ступы Сваямбуднатх, осмотр ступы, лекция от преподавателя, время на личную практику и прогулку
- Утренние практики медитации и йоги. Завтрак
День 2
Важнейшие святыни Катманду
- Прибытие в отель, ужин и отдых после дороги, лекция от преподавателя, мантра Ом
- Переезд на автобусе около 6 часов. По дороге останавливаемся, чтобы сделать разминку для тела и пообедать
- Сбор на ресепшн и выезд на трек. В Катманду мы вернёмся через 10 дней. Часть вещей и чемоданы можно оставить в отеле
- Утренние практики медитации и йоги. Завтрак
День 3
Переезд Катманду (1355 м) – Бесисахар (800 м)
- Собрание и инструктаж перед началом пешего маршрута. Мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, ужин
- Время в пути – около 6 часов. По дороге останавливаемся для разминки и обеда
- Сбор на ресепшн и выезд далее по маршруту на джипах
- Утренние практики медитации и йоги. Завтрак
День 4
Переезд Бесисахар (800 м) – Чаме (2700 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Выход на маршрут. По дороге остановка на обед/перекус...
- Утренние практики. Завтрак
- В первый день похода нас ждут умиротворяющие «альпийские» пейзажи: яркие луга, прозрачные реки, цветущие яблоневые сады и тропа вдоль леса из высоких изумрудных сосен
- Дистанция 14 км. Уровень сложности: легкий. В пути около 5 часов
День 5
Трекинг Чаме (2700 м) – Верхний Писанг (3200 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых...
- Завтрак, выход на маршрут, по дороге остановка на обед
- Мы проснемся в окружении высоких заснеженных Гималаев и продолжим свой Путь вверх под ясным небом среди персиковых деревьев в колоритных непальских деревеньках и густой сосновой зелени
- Дистанция 11 км. Уровень сложности: средняя. В пути около 7 часов
День 6
Трекинг Верхний Писанг (3200 м) – деревня Нгавал (3660 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Выход из отеля в Мананг. По пути обед. Уровень сложности: лёгкий, около 3 часов
- Редкая благая возможность посетить пещеру одного из величайших Учителей Йоги – Гуру Ринпоче (Падмасамбхавы). Практика в подобном месте очищает тонкое тело и дарует важные достижения...
- Уровень сложности: средний-выше среднего. В общем около 4 часов
- Завтрак, ранний выход в пещеру Падмасамбхавы. Практика около пещеры, спуск к отелю
День 7
Треккинг деревня Нгавал (3660 м) – пещера Падмасамбхавы (4000 м) – Мананг (3550 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Выход из отеля в Мананг. По пути обед. Уровень сложности: лёгкий, около 3 часов
- Выход в пещеру. Уровень сложности: средний-выше среднего. Подъём около 3 часов
- Из долины Мананга мы совершим крутой подъём вверх, где на тропинках лежит снег, а с вершин, кажется, можно окинуть взором весь мир. Сильнейшее место практики йогина Миларепы сегодня отмечено небольшим храмом, рядом с которым находятся помещения для практики монахов или ретритов...
- Утренние практики медитации и йоги, завтрак
День 8
Треккинг Мананг (3550 м) – пещера Миларепы (4000 м) – Мананг (3550 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Выход из отеля в Мананг. По пути обед. Уровень сложности: лёгкий, около 3 часов
- Выход в пещеру. Уровень сложности: средний-выше среднего. Подъём около 3 часов
- По причине набора высоты пейзаж начинает меняться: здесь по-прежнему зелено, однако высокие сосны и плодовые деревья сменяются кустарником, среди которого пасутся мулы и горные ослики. Мы проходим живописные деревеньки и останавливаемся...
- Дистанция 12 км, время в пути около 6 часов. Набор высоты: плавный, сложность: ниже среднего
День 9
Трекинг Мананг (3550 м) – Як Харка (4000 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Выход из отеля в Мананг. По пути обед. Уровень сложности: лёгкий, около 3 часов
- Выход в пещеру. Уровень сложности: средний-выше среднего. Подъём около 3 часов
- Уходя всё выше, мы попадаем в зону горной пустыни: здесь вокруг «марсианские» скалисто-песчаные пейзажи, присыпанные сверху белоснежной пудрой. В Феди собирается множество путешественников из разных уголков мира...
- Дистанция 7 км, сложность: средняя. Время в пути около 6-7 часов
День 10
Трекинг Як Харка (4000 м) – Феди (4500 м)
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Важнейшая точка маршрута и лучшая аскеза для йогов...
- Уровень сложности: высокий
- На спуске остановка на отдых/обед. Спуск около 3-4 часов
- Ранний завтрак, выход на перевал до рассвета. До перевала около 5-6 часов
День 11
Трекинг Феди (4500 м) – перевал Торонг-Ла (5314 м) – Муктинатх (3800 м)
- Лекция от преподавателя, мантра Ом
- Размещение в отеле, отдых, обед/ужин
- Переезд на джипах в Джомсом (около часа в пути)
- Посещение священного храмового комплекса Муктинатх
- Утренние практики, завтрак
День 12
Посещение храма Муктинатх, переезд Муктинатх (3800 м) – Джомсом (2750 м)
- По желанию посещение буддийской Ступы Мира и храма Шивы...
- Сказочно живописная Покхара станет позитивным завершением горной части нашего тура, здесь можно восстановить силы, погулять среди удивительной природы, напитаться тишиной и спокойствием и попробовать вкуснейшие вегетарианские блюда
- Рейс рано утром. Прибытие в отель, размещение, свободный день, прогулка по городу
День 13
Перелёт Джомсом (2750 м) – Покхара (800 м)
- Ужин, завершающее собрание, мантра Ом
- Хатха-йога, лекция от преподавателя
- Перелёт. Размещение в отеле, отдых, обед, покупка сувениров
- Утренние практики, завтрак
День 14
Перелёт Покхара (800 м) – Катманду (13550 м)
- Возвращение в Катманду, обед, отъезд в аэропорт
- Посещение пещер и храмов, практики погружения в медитацию и чтения мантры
- Завтрак, утренний выезд в Парпинг
День 15
Посещение комплекса Парпинг, отъезд из Катманду
- Экскурсия к самой знаменитой ступе Непала – Боднатх. Рассказ о важности этого места, время для личной практики, возможность купить сувениры
- Обед. Посещение магазинов для покупки сим-карты и вещей в горы (если необходимо)
- Посещение древней ступы Сваямбуднатх, осмотр ступы, лекция от преподавателя, время на личную практику и прогулку
- Утренние практики медитации и йоги. Завтрак
- Возвращение в отель, ужин, мантра Ом
- Прибытие в отель, ужин и отдых после дороги, лекция от преподавателя, мантра Ом
- Переезд на автобусе около 6 часов. По дороге останавливаемся, чтобы сделать разминку для тела и пообедать
- Сбор на ресепшн и выезд на трек. В Катманду мы вернёмся через 10 дней. Часть вещей и чемоданы можно оставить в отеле
- Утренние практики медитации и йоги. Завтрак
- Собрание и инструктаж перед началом пешего маршрута. Мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, ужин
- Время в пути – около 6 часов. По дороге останавливаемся для разминки и обеда
- Сбор на ресепшн и выезд далее по маршруту на джипах
- Утренние практики медитации и йоги. Завтрак
- Ужин, собрание, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, практика в местном храме
- Выход на маршрут. По дороге остановка на обед/перекус
- В первый день похода нас ждут умиротворяющие «альпийские» пейзажи: яркие луга, прозрачные реки, цветущие яблоневые сады и тропа вдоль леса из высоких изумрудных сосен
- Дистанция 14 км. Уровень сложности: легкий. В пути около 5 часов
- Утренние практики. Завтрак
- Ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых
- Завтрак, выход на маршрут, по дороге остановка на обед
- Мы проснемся в окружении высоких заснеженных Гималаев и продолжим свой Путь вверх под ясным небом среди персиковых деревьев в колоритных непальских деревеньках и густой сосновой зелени
- Дистанция 11 км. Уровень сложности: средняя. В пути около 7 часов
- Прибытие в отель, отдых, ужин, беседа о йоге, мантра Ом
- Выход из отеля в Мананг. По пути обед. Уровень сложности: лёгкий, около 3 часов
- Редкая благая возможность посетить пещеру одного из величайших Учителей Йоги – Гуру Ринпоче (Падмасамбхавы). Практика в подобном месте очищает тонкое тело и дарует важные достижения
- Уровень сложности: средний-выше среднего. В общем около 4 часов
- Завтрак, ранний выход в пещеру Падмасамбхавы. Практика около пещеры, спуск к отелю
- Беседа о йоге, мантра Ом
- Возвращение в отель, отдых, ужин
- Практика у пещеры. Спуск по другой тропе. Уровень сложности: средний-лёгкий, около 1,5 часов
- Выход в пещеру. Уровень сложности: средний-выше среднего. Подъём около 3 часов
- Из долины Мананга мы совершим крутой подъём вверх, где на тропинках лежит снег, а с вершин, кажется, можно окинуть взором весь мир. Сильнейшее место практики йогина Миларепы сегодня отмечено небольшим храмом, рядом с которым находятся помещения для практики монахов или ретритов
- Утренние практики медитации и йоги, завтрак
- Беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, ужин
- Выход на маршрут, по пути обед
- Утренние практики, завтрак
- По причине набора высоты пейзаж начинает меняться: здесь по-прежнему зелено, однако высокие сосны и плодовые деревья сменяются кустарником, среди которого пасутся мулы и горные ослики. Мы проходим живописные деревеньки и останавливаемся на обед там, где от вида на окружающие снежные вершины буквально захватывает дух
- Дистанция 12 км, время в пути около 6 часов. Набор высоты: плавный, сложность: ниже среднего
- Беседа о йоге, мантра Ом
- Прибытие в отель, отдых, ужин
- Выход на маршрут, по пути обед
- Утренние практики, завтрак
- Уходя всё выше, мы попадаем в зону горной пустыни: здесь вокруг «марсианские» скалисто-песчаные пейзажи, присыпанные сверху белоснежной пудрой. В Феди собирается множество путешественников из разных уголков мира. Завтра рано утром, до того, как Солнце пошлёт этим местам свои первые лучи, эти люди вместе выйдут к самой значимой точке всего трека – перевалу Торонг-Ла
- Дистанция 7 км, сложность: средняя. Время в пути около 6-7 часов
- Возможна общая практика
- Прибытие в отель, отдых, ужин
- Важнейшая точка маршрута и лучшая аскеза для йогов. За плечами на перевале остаются плотные энергии и ненужные отвлечения, позволяя нам подниматься выше и выше в своей практике и служении миру
- Уровень сложности: высокий
- На спуске остановка на отдых/обед. Спуск около 3-4 часов
- Ранний завтрак, выход на перевал до рассвета. До перевала около 5-6 часов
- Ужин, мантра Ом
- После обеда хатха-йога и лекция от преподавателя
- По желанию посещение буддийской Ступы Мира и храма Шивы
- Сказочно живописная Покхара станет позитивным завершением горной части нашего тура, здесь можно восстановить силы, погулять среди удивительной природы, напитаться тишиной и спокойствием и попробовать вкуснейшие вегетарианские блюда
- Рейс рано утром. Прибытие в отель, размещение, свободный день, прогулка по городу
Трекинг
Кора
Посещение священных мест
Раннее бронирование
Бронирование тура до 20.02.2025
2-местное размещение
2500$
1-местное размещение
2900$
Трекинг
Кора
Посещение священных мест
Обычное бронирование
Бронирование тура с 21.02.2025
2-местное размещение
2700$
1-местное размещение
3100$
Стоимость тура
Заявка на участие в туре
Откройте для себя Непал через йогу, треккинг и древние традиции
Заявка на участие в туре
Откройте для себя Непал через йогу, треккинг и древние традиции
скидка до 450$
*если вы уже путешествовали
с клубом OUM.RU или окончили наши курсы, мы дарим вам скидку 250$
с клубом OUM.RU или окончили наши курсы, мы дарим вам скидку 250$
*также при раннем бронировании вы получите дополнительную скидку 200$,
всего до 450$ выгоды на йога-тур в Непал
всего до 450$ выгоды на йога-тур в Непал
*также при раннем бронировании вы получите дополнительную скидку 200$, всего до 450$ выгоды на йога-тур в Непал
Трансфер из аэропорта Катманду и обратно для группы, которая
прилетает из Москвы
Автобусы, джипы и перелёты по Непалу
Все отели по маршруту с завтраками
Программа по йоге
Профессиональная фотосъёмка в течение всего тура
Оформление пермитов для трекинга
Услуги англоговорящего гида-проводника
Полное информационное сопровождение по подготовке к туру
Услуги портеров на Коре из расчёта 1 портер на 2 участников
В стоимость тура входит:
Авиабилеты до Катманду и обратно (чем раньше покупаете билеты, тем дешевле)
Транзитная виза той страны, через которую осуществляется перелёт в Катманду
Пожертвования для храмов и монастырей, чаевые в благодарность
гидам и портерам
Услуги в хостелах на Коре (горячий душ, кипяток для термосов,
зарядка телефонов и т.п.)
Непальская виза (оформляется по прибытии в аэропорту)
Трансфер из/в аэропорт в Катманду, если участник пребывает отдельно
от группы из Москвы
Обеды и ужины
Страховка для высокогорного трекинга (обязательна)
Личные траты на питание, снаряжение и сувениры
В стоимость тура НЕ входит:
Заявка на участие в туре
Откройте для себя Непал через йогу, треккинг и древние традиции
Преподаватель йоги с 2017 года, специалист аюрведы и ведической астрологии (джйотиш). В йоге как в глубокой системе саморазвития не только нашёл решение многих проблем со здоровьем, но фундаментально изменил свою...
Преподаватель клуба OUM.RU
Олег Мелкумов
Преподаватель йоги с 2014 года, ведёт занятия по медитации и хатха-йоге, помогая гармонично развиваться телу, энергии и уму. Верит, что настоящая йога выходит за пределы коврика, приводя к внутренней гармонии и осознанности...
Преподаватель клуба OUM.RU
Александра Штукатурова
Тур для вас проведут
Клуб OUM.RU — это сообщество единомышленников,
проводящих йога-туры и семинары в местах силы, чтобы делиться знаниями
и вдохновлять на путь саморазвития
проводящих йога-туры и семинары в местах силы, чтобы делиться знаниями
и вдохновлять на путь саморазвития
Наша команда
Клуб OUM.RU — это сообщество единомышленников, проводящих йога-туры и семинары в местах силы, чтобы делиться знаниямии вдохновлять на путь саморазвития
Преподаватель клуба с 2013 года. Регулярно проводит занятия и курсы по йоге, ретриты по медитации, йога-туры. Рада быть частью глобального процесса духовного развития: не только расти самой, но и делиться своим опытом, навыками и знаниями...
Преподаватель клуба OUM.RU
Юлия Бежина
Преподаватель йоги с 2014 года, ведёт занятия по медитации и хатха-йоге, помогая гармонично развиваться телу, энергии и уму. Верит, что настоящая йога выходит за пределы коврика, приводя к внутренней гармонии
и осознанности...
и осознанности...
Преподаватель клуба OUM.RU
Александра Штукатурова
Преподаватель клуба с 2013 года. Регулярно проводит занятия и курсы по йоге, ретриты по медитации, йога-туры. Рада быть частью глобального процесса духовного развития: не только расти самой, но и делиться своим опытом, навыками и знаниями...
Преподаватель клуба OUM.RU
Юлия Бежина
Преподаватель йоги с 2017 года, специалист аюрведы и ведической астрологии (джйотиш). В йоге как
в глубокой системе саморазвития не только нашёл решение многих проблем со здоровьем, но фундаментально изменил свою...
в глубокой системе саморазвития не только нашёл решение многих проблем со здоровьем, но фундаментально изменил свою...
Преподаватель клуба OUM.RU
Олег Мелкумов
- Создатель тура «Обход вокруг Аннапурны», отвечает за коммуникацию с участниками и принимающей стороной, следит за программой, проводит лекции и практики, проводит видеосъёмки в туре
- Автор нескольких книг. Читает лекции и ведёт практики на курсах обучения преподавателей йоги, медитации, аюрведы. Изучает буддизм и читает специализированные лекции
- Преподаватель йоги с 2014 года, ведёт занятия по медитации и хатха-йоге, помогая гармонично развиваться телу, энергии и уму. Верит, что настоящая йога выходит за пределы коврика, приводя к внутренней гармонии и осознанности. Ведущая ретритов-випассан и туров, связанных с Учением о саморазвитии
Преподаватель клуба OUM.RU
Александра Штукатурова
- В этом туре Юлия проводит лекции и практики, ведёт профессиональный фоторепортаж тура
- Преподаватель клуба с 2013 года. Регулярно проводит занятия и курсы по йоге, ретриты по медитации, йога-туры. Рада быть частью глобального процесса духовного развития: не только расти самой, но и делиться своим опытом, навыками и знаниями с окружающими. Участвует в обучении преподавателей йоги и медитации на курсах клуба Oum.ru
Преподаватель клуба OUM.RU
Юлия Бежина
- В этом туре Олег отвечает за организационную часть маршрута, тайминга, общение с гидом и отелями, ведёт видеосъёмку. Проводит практики и лекции
- Преподаватель йоги с 2017 года, специалист аюрведы и ведической астрологии (джйотиш). В йоге как в глубокой системе саморазвития не только нашёл решение многих проблем со здоровьем, но фундаментально изменил свою жизнь благодаря этим знаниям. Регулярно участвует в проведении туров
Преподаватель клуба OUM.RU
Олег Мелкумов
вокург аннапурны в непал с omu.ru
Отзывы
“Этот йога-тур стал для меня настоящим перерождением. Кора вокруг Аннапурны — это не просто треккинг, а глубокая внутренняя работа, преодоление себя и осознание своих истинных возможностей
Йога и медитации на фоне величественных Гималаев помогали осмыслить путь, а вечерние беседы у костра наполняли теплом и единением. В Катманду я словно прикоснулась к древней мудрости — посещение святынь наполнило душу спокойствием и светом
Это путешествие дало мне не только силы и энергию, но
и новый взгляд на жизнь. Уехала с ощущением благодарности и с уверенностью, что обязательно вернусь”
Марина Иванова
горный турист
“Этот йога-тур стал для меня настоящим перерождением. Кора вокруг Аннапурны — это не просто треккинг, а глубокая внутренняя работа, преодоление себя и осознание своих истинных возможностей
Йога и медитации на фоне величественных Гималаев помогали осмыслить путь, а вечерние беседы у костра наполняли теплом и единением. В Катманду я словно прикоснулась к древней мудрости — посещение святынь наполнило душу спокойствием и светом
Это путешествие дало мне не только силы и энергию, но
и новый взгляд на жизнь. Уехала с ощущением благодарности и с уверенностью, что обязательно вернусь”
Марина Иванова
горный турист
“Этот йога-тур стал для меня настоящим перерождением. Кора вокруг Аннапурны — это не просто треккинг, а глубокая внутренняя работа, преодоление себя и осознание своих истинных возможностей
Йога и медитации на фоне величественных Гималаев помогали осмыслить путь, а вечерние беседы у костра наполняли теплом и единением. В Катманду я словно прикоснулась к древней мудрости — посещение святынь наполнило душу спокойствием и светом
Это путешествие дало мне не только силы и энергию, но
и новый взгляд на жизнь. Уехала с ощущением благодарности и с уверенностью, что обязательно вернусь”
Марина Иванова
горный турист
“Этот йога-тур стал для меня настоящим перерождением. Кора вокруг Аннапурны — это не просто треккинг, а глубокая внутренняя работа, преодоление себя и осознание своих истинных возможностей
Йога и медитации на фоне величественных Гималаев помогали осмыслить путь, а вечерние беседы у костра наполняли теплом и единением. В Катманду я словно прикоснулась к древней мудрости — посещение святынь наполнило душу спокойствием и светом
Это путешествие дало мне не только силы и энергию, но
и новый взгляд на жизнь. Уехала с ощущением благодарности и с уверенностью, что обязательно вернусь”
Марина Иванова
горный турист
практики
- А тихая и возвышенная атмосфера мест силы, окружение единомышленников, самопреодоление и сосредоточение внимания на духовных знаниях помогают пройти этот путь во много раз быстрее
- Мы будем заниматься погружением в себя и созерцанием по утрам в долине и в горах – в особой тишине и близ пещер, где практиковали Великие Учителя. Медитация помогает очистить наслоения ума и подойти ближе к себе настоящему
Медитация
- Уровень подготовки – любой, занятия не будут сложными, основная их цель – давать нам заряд сил и бодрости, снимать нагрузку с ног и спины, способствовать хорошему самочувствию и настроению
- В течение всего тура мы будем заниматься асанами для поддержания тела и духа
Хатха-йога
- Также каждый вечер мы будем собираться после пройденного участка пути и беседовать о йоге, своём опыте, делиться информацией о здравом образе жизни, поддерживать друг друга
- В течение всего тура преподавателями будут проводиться лекции о системе саморазвития, медитации, буддийском Учении и практиках, которые бывали в этих местах. По окончании тура у участников будут новые систематизированные и понятные знания, рекомендации литературы
Лекции и беседы
- Завершение дня практикой мантры успокаивает ум, возрождает внутри нас вдохновение и силы
- Техника мантра-медитации Ом очень эффективно работает в горах, где пространство столь возвышенное, чистое и тонкое, что вибрации мантры работают с самыми глубинами нашего тонкого тела и ума
Мантра Ом
- По сути, весь наш тур является Корой – мы делаем обход вокруг сильного горного пространства Аннапурны, частично пешком...
- Кора – это обход вокруг какого-либо священного объекта. Во-первых, так мы выражаем своё почтение и уважение месту, во-вторых, вливаемся в энергетические потоки, которые вокруг особых духовных объектов совсем иные, чем в нашей непростой повседневности
Кора (почтительный обход)
- Также мы будем посещать многие святыни, особенно древние ступы, и будем совершать Кору как духовную практику, погружаясь в энергии мест силы. Часто на пути Коры будут встречаться барабанчики, наполненные шестислоговой мантрой сострадания Ом Мани Падме Хум, которые раскручивают правой рукой по часовой стрелке, активируя тем самым вибрацию мантр в пространстве
- По сути, весь наш тур является Корой – мы делаем обход вокруг сильного горного пространства Аннапурны, частично пешком, частично на транспорте. Традиционно Кора совершается по часовой стрелке, однако, ввиду условий горной местности Гималаев здесь, мы будем совершать обход в обратном направлении, что всё же является благостной практикой по очищению себя
- Кора – это обход вокруг какого-либо священного объекта. Во-первых, так мы выражаем своё почтение и уважение месту, во-вторых, вливаемся в энергетические потоки, которые вокруг особых духовных объектов совсем иные, чем в нашей непростой повседневности
Кора вокруг Аннапурны — это уникальное путешествие, которое сочетает в себе захватывающие виды Гималаев и глубокое внутреннее очищение. Во время этого маршрута вы не только исследуете одни из самых красивых уголков Непала, но и углубляете свою практику йоги
Кора вокруг Аннапурны
Адаптация
Приобретаем необходимые для горного трекинга вещи, пробуем местную вегетарианскую кухню. Встречаемся с командой непальских партнёров, знакомимся с гидом и историей Непала
Наш тур начинается в Катманду – столице Непала. Мы знакомимся с городом и древними буддийскими ступами, плавно привыкаем к горной высоте, проводим первые практики йоги, медитации, лекции
Восстановление
Несколько дней в удивительно пышущей зеленью Покхаре и в Катманду (когда мы поедем в Парпинг – одно из сильнейших мест региона) позволят качественно отдохнуть...
Преодолев высшую точку нашего маршрута – перевал Торонг-Ла (5314 м) мы начинаем спуск. Конечная точка пешего трека – священный город Муктинатх (3800 м), после ночёвки здесь мы начинаем возвращение на уровень долины
Кора
Для прохождения маршрута не требуется специальных навыков или альпинистского снаряжения – каждый физически здоровый человек, при условии подготовки с помощью упражнений и правильного питания, может пройти Кору...
Кора (обход) – это само сердце тура. Часть пути мы проделаем на транспорте, а часть пешком, в походе, погружёнными внутрь себя и в любовании окружающим великолепием
Три части тура
- Группу ведёт опытный горный проводник, а также сопровождают портеры, участники несут в рюкзаках лишь необходимые для дневного перехода вещи. Маршрут соблюдает главный принцип высокогорного похода – ступенчатую акклиматизацию, таким образом путешествие проходит максимально безопасно и комфортно
- Для прохождения маршрута не требуется специальных навыков или альпинистского снаряжения – каждый физически здоровый человек, при условии подготовки с помощью упражнений и правильного питания, может пройти Кору
- Кора (обход) – это само сердце тура. Часть пути мы проделаем на транспорте, а часть пешком, в походе, погружёнными внутрь себя и в любовании окружающим великолепием
Кора
- Несколько дней в удивительно пышущей зеленью Покхаре и в Катманду (когда мы поедем в Парпинг – одно из сильнейших мест региона) позволят качественно отдохнуть после возрождающих аскез, восстановить силы и вернуться домой обновлённым, наполненным и готовым к созиданию в своей жизни
- Преодолев высшую точку нашего маршрута – перевал Торонг-Ла (5314 м) мы начинаем спуск. Конечная точка пешего трека – священный город Муктинатх (3800 м), после ночёвки здесь мы начинаем возвращение на уровень долины
Восстановление
Питание — в отелях и ресторанах города можно попробовать местную и европейскую кухню из свежих продуктов в красивом антураже. Большой выбор вегетарианских и веганских блюд. Завтраки предоставляются отелями, а во время обеда/ужина можно посетить местные рестораны – организаторы всегда порекомендуют, куда сходить и что выбрать в меню
Проживание — на небольших высотах – в Катманду, Бесисахаре и Покхаре – мы живём в комфортных современных отелях европейского уровня. Просторные и светлые номера, площадки для практики йоги, высокий уровень сервиса для хорошего самочувствия и отдыха до и после горного похода
В долине
Проживание и питание
Питание — свежие продукты и домашняя кухня доступны на протяжении всего маршрута, вы всегда будете довольны качеством еды и встретите много возможностей подкрепить свои силы – мы предусмотрели завтраки, обеды и ужины, каждый участник сможет выбрать актуальный для себя режим питания. На протяжении всего маршрута есть доступ к кипятку и местному вкуснейшему чаю из ягод, гречихи и трав
Проживание — на Коре мы останавливаемся в хостелах и гестхаусах, где условия простые, но комфортные. Здесь царит величие гор и дух аскезы, мы будем погружены в атмосферу минимализма, которая идеально сочетается с духовной практикой и позволяет отдохнуть от тяжеловесной современной цивилизации
В горах
галерея
Наш йога-тур в Непал проходит в лучший сезон для путешествий,
когда в регионе царит приятная и стабильная погода. Днем температура комфортная, а ночи прохладные, что идеально подходит для треккинга и медитаций на свежем воздухе
когда в регионе царит приятная и стабильная погода. Днем температура комфортная, а ночи прохладные, что идеально подходит для треккинга и медитаций на свежем воздухе
Сезон
Международный маршрут
Этот международный маршрут объединяет участников со всего мира, предоставляя уникальную возможность познакомиться с людьми, разделяющими стремление к саморазвитию, путешествиям и духовным практикам, в том числе и на святых землях Непала
Скачать в PDF
Советы «Как подготовиться и что взять с собой»
Частые вопросы
Этот маршрут подойдёт как для новичков, так и для опытных путешественников. Главное – хорошее здоровье и желание пройти Кору. Мы будем двигаться в комфортном темпе, а перед поездкой дадим рекомендации по подготовке
Комфортные номера – лучшие из возможных в данной местности. В больших туристических центрах это будут отели с высоким сервисом европейского уровня для отдыха и восстановления всех участников. В горах это чистые и уютные номера с большой и тёплой столовой, возможностью хорошо поесть и просушить одежду
По всему маршруту у нас включены завтраки, а также предусмотрены время и места для остановок на обед и ужин. Каждый сможет выбрать свой ритм питания и оценить свежую домашнюю кухню с большим разнообразием растительных неострых блюд
Оплачиваем визу на месте – 30$ на срок пребывания до 15 дней (на наш тур как раз хватает). Граждане других стран узнают о процедуре получения визы самостоятельно, однако заявление онлайн работает для большинства государств
Гражданам РФ для въезда в Непал необходима виза. Мы заранее (не раньше, чем за 14 дней до прибытия) заполняем заявление онлайн по ссылке: https://nepaliport.immigration.gov.np/eta-visa-processing. Распечатываем и предъявляем сотруднику в аэропорту Катманду
Мы едем в самый благоприятный сезон – в мае. Погода в это время тёплая и главное – сухая. В Катманду и Покхаре днём около +27-30 C°, ночью – +15-17 C°. В горах во время Коры в зависимости от высоты местности днём – от +10-15 C° до +5 C°, ночью – от 0 до -5-6 C°. Мы подробно консультируем об одежде, условиях и снаряжении, необходимых для тура
Мы обязательно высылаем рекомендации о том, как подготовить себя с помощью адекватных физических нагрузок и дыхательных упражнений, что взять с собой и чего ожидать от такого грандиозного горного похода
Улыбнуться и настроиться на одно из важнейших путешествий в вашей жизни – с единомышленниками и комфортом! Мы обязательно всё расскажем и везде подстрахуем. Главное – позитивный настрой и желание увидеть саму «крышу мира» – так называют Непал, ведь большая часть страны находится на уровне более 3000 м в окружении высочайших гор планеты
Заявка на участие в туре
Откройте для себя Непал через йогу, треккинг и древние традиции
Мы готовы ответить на любые вопросы, чтобы помочь вам принять решение.
Свяжитесь с нами по указанным контактам — мы всегда на связи и рады помочь!
остались вопросы?
Заявка на участие в туре
Откройте для себя Непал через йогу, треккинг и древние традиции
